Бодрое утро! Мастер-класс Анастасии Борисовой (платформа «Тянись!» в магазине полезных продуктов «Город-Сад»

Каждое утро, не в радость, а в тягость? Мы расскажем, как взбодриться после

пробуждения и зарядиться энергией на весь день! И как расслабиться

вечером после работы.

- Поговорим о пользе утренних занятий, разберем программу «work stretch» и

расскажем, как тренироваться, не выходя из кухни и готовя еду.

-как находить время на себя и полюбить зарядку. Всего лишь десять минут

по утрам, которые будут менять вас в лучшую сторону.

- о простых и эффективных упражнениях, которые прибавят бодрости и

стройности;

- о практических моментах: что заказывать в кафе, что брать с собой на

работу и чем можно перекусить в дороге самолете, автомобиле или поезде;

Анастасия Борисова - создатель и евангелист фитнес- платформы «Тянись», тренер, автор программы по коррекции фигуры и перезагрузке пищевых привычек RESTART.

"Следить за собой – это, во-первых, наше здоровье.  И, кстати, это мифы, что здоровое питание дорогое. А сколько потом мы тратим, а таблетки и врачей? Гораздо больше. Выгодней сразу вкладывать в себя".

©Анастасия Борисова.

Приходите, будет интересно!

Мероприятие бесплатное. Регистрация обязательна.