Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Многие из нас знают как нужно питаться, везде пропаганда здорового gитания…. НО всегда возникает НО и руки тянуться за чем-то не совсем полезным, да и мы понимаем, что это не совсем хорошо для фигуры….НО это же тааак вкусно! Как перенастроить свой организм? И почему все «советы» и «продукты для похудения» не работают На лекции мы разберем пищевые привычки и простые лайфхаки, которые помогут приучить себя делать выбор в пользу полезной еды, где ее покупать и как готовить?
- Как заниматься спортом готовя завтрак, обед или ужин. Альтернативные способы кардио и воркаутов на улице, дома, на работе и учебе.
-Разберем и поговорим на простом языке, какие продукты, когда, как и с чем лучше употреблять
- Поговорим о правилах сочетания продуктов: какие продукты можно и нужно совмещать между собой, а какие не стоит.
Анастасия Борисова - создатель и евангелист фитнес- платформы «Тянись», тренер, автор программы по коррекции фигуры и перезагрузке пищевых привычек RESTART.
"Следить за собой – это, во-первых, наше здоровье. И, кстати, это мифы, что здоровое питание дорогое. А сколько потом мы тратим, а таблетки и врачей? Гораздо больше. Выгодней сразу вкладывать в себя".
©Анастасия Борисова.
Приходите, будет интересно!
Мероприятие бесплатное. Регистрация обязательна.